如诺病毒进入高发期，如何预防？

最近关于如诺病毒的话题又开始被大家热议了，诺如病毒全年都可发生感染，以冬季较多，而人类是唯一已知宿主。感染如诺病毒后会有哪些症状呢？又如何避免感染呢？

如诺病毒有哪些特点？

诺如病毒，又称诺瓦克病毒。诺如病毒变异快、环境抵抗力强、感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样、全人群普遍易感，因此，诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力。极易在学校和托幼机构等人群聚集场所引起暴发疫情。

感染如诺病毒的症状

诺如病毒，它的潜伏期一般是24-48小时，最短12小时，最长72小时，它最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛。其他症状包括发热、头痛、全身酸痛等，大多数患儿在发病后1-3天左右可以恢复。需要注意的是，如频繁呕吐或腹泻，可导致脱水，因此幼小儿童、老年人和基础性疾病患者要特别注意防范。

学龄前儿童多表现为呕吐，成人则以腹泻症状为主，粪便呈黄色稀水样便，每日数次到十数次不等，没有脓血和黏液。此外，也可伴随头痛、寒战和肌肉疼痛的症状，严重的患者可以出现脱水的症状。诺如病毒排毒过程较长，即使症状消失两天后，仍然具有传染性。

如诺病毒的传染途径

1、食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水。

2、触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中。

3、接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具。

4、空气传播。当感染者排泄物及呕吐物不小心飞溅到空气当中后，可能会形成一些较小颗粒，通过呼吸道吸入到健康人群体内而被传播，在平时与病人接触时要佩戴好口罩。

如诺病毒的预防措施

1、诺如病毒属于耐热性较差的病毒类型，可以通过高温杀死。食物要充分煮熟，没熟的食物不要吃，不喝生水。

2、讲究个人卫生，勤洗手。

3、保持室内空气流通。诺如病毒也可能会通过空气传染，所以在平时要勤开窗户，保持室内空气流通。

4、做好消毒工作。患者家庭环境应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。消灭诺如病毒可以用含氯消毒剂，如84消毒液。

5、加强锻炼。抵抗力较差的人也很容易感染诺如病毒，在日常生活中需要加强锻炼来增强自身抵抗力，可以有效降低病毒的感染几率。

诺如病毒胃肠炎病人患病期间最好居家隔离至症状完全消失后2天，以避免传染给其他人，从事服务行业的人员尤其要注意，如厨师、护工、学校和幼儿园教师等。